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    Então, 6️⃣ nutrição esportiva, é o ramo da nutrição especializado em pessoas que praticam esportes, por meio da qual o atleta é 6️⃣ aconselhado, orientado e educado para saber o que, quando e por que ingerir determinados alimentos.

    O objetivo principal é otimizar o 6️⃣ desempenho do treinamento físico, bem como acelerar a recuperação após a exaustão física.

    Por que a nutrição é tão importante para 6️⃣ um atleta?

    A nutrição esportiva é de extrema importância para um atleta, pois uma dieta adequada afeta a força, o treinamento, 6️⃣ o desempenho e a recuperação.

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