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Por isso, manter-se em movimento – com exercícios físicos simples ou através da prática regular de algum esporte – é 👄 essencial para uma vida saudável e equilibrada.
Mas, da mesma maneira que o estado prolongado de inércia é prejudicial, o uso 👄 excessivo ou errôneo de grupos musculares e articulações também pode provocar lesões.
Por isso, é importante entender como funciona a fisioterapia 👄 preventiva no esporte e porque ela é importante para os praticantes regulares.
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Entre os objetivos da fisioterapia 👄 preventiva nos esportes, estão a melhoria do desempenho, o maior rendimento e a prevenção de lesões.
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