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De acordo com dados do IBGE, somente no Brasil, mais de 40% dos adultos são considerados sedentários - e isso 📉 que nem temos uma cultura de fast food, como nos Estados Unidos.
Os dados são preocupantes e, por isso, é cada 📉 vez mais importante entender os benefícios do esporte e inseri-lo em betestrela rotina.
A prática do esporte fará bem tanto para 📉 o seu corpo quanto para a betestrela mente, por isso, é importante que ele faça parte do seu dia a 📉 dia.
Além disso, ele estimula a socialização e ajuda você a se distanciar de pensamentos negativos, muito comuns em quem passa 📉 por uma depressão, por exemplo.
Acredite, o esporte vem para somar na betestrela vida e tornar seus dias mais divertidos.
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