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A natação é um esporte completo e de baixo impacto.
Principalmente porque põe todo o corpo para funcionar.
Além disso, como é 🍌 realizado dentro da água, não tem choques ou torções, por exemplo.
Entre tantos benefícios, estão o reforço ao sistema imune e 🍌 a perda de peso, a melhora da condição cardíaca e respiratória e o aumento da força muscular, de articulações e 🍌 de ossos.
Dentre as vantagens da natação para as crianças também estão a segurança no meio aquático e o desenvolvimento da 🍌 coordenação motora.
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Tentar escolher critérios para definir qual esporte veio primeiro 🌟 não é das tarefas mais fáceis.
Modalidades praticadas até hoje, como corridas e lutas corpo a corpo, derivam de atividades tão 🌟 antigas quanto a existência da nossa espécie.
É de se imaginar que os primeiros sapiens não corressem só de predadores perigosos, 🌟 mas que também o fizessem por diversão.
A caça talvez seja a atividade pré-histórica que mais se assemelha ao atletismo contemporâneo.
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