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minutos. São pessoas com diferentes histórias, mas com algo em comum: todas perceberam os benefícios que a prática esportiva trouxe para 🛡 as suas vidas.
E não é para menos: o exercício físico possibilita uma melhora na qualidade vida, aliviando o estresse, o 🛡 ansiedade, aumentando a estabilidade emocional, a autoestima e diminuindo as chances de doenças, como as cardiovasculares.
Além disso, ele pode ser 🛡 um importante aliado, atrelado ao uso de remédios, no tratamento de doenças psicológicas, César A.
Gramuglia Parré, psicólogo com formação em 🛡 psicologia do esporte: "a prática esportiva regular (exercício físico) é um dos meios que temos para modificar positivamente nossa qualidade 🛡 de vida, ou seja, o bem-estar físico, social e emocional.
Podemos considerá-lo um aliado de grande valor pelo fato de trazer 🛡 significativos ganhos fisiológicos e psicológicos.
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