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No final do último ano, a Organização Mundial da Saúde (OMS) divulgou novas diretrizes sobre atividade física e comportamento sedentário.
O 7️⃣ documento defende que a prática de exercícios deve ser frequente em todas as pessoas, independente da idade.
No caso dos adultos, 7️⃣ recomenda-se entre 150 e 300 minutos por semana, bem como 60 minutos por dia para crianças e adolescentes.
A recomendação é 7️⃣ um reflexo dos desfechos do sedentarismo: até cinco milhões de mortes poderiam ser evitadas, todos os anos, se a população 7️⃣ mundial fosse mais ativa.
Mas não é só isso: Segundo o profissional de educação física Henrique Cruz, o sedentarismo tem relação 7️⃣ direta com a obesidade – presente em 10% da população mundial e doenças associadas como hipertensão, diabetes tipo 2, asma, 7️⃣ esteatose, apneia do sono, cancro, doenças cardiovasculares e câncer.
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o no saque, ja entrei em contato mais de 5 vezes com o suporte, todas as vezes eles
m que resolveram 💯 e está tudo certo, que é só pedir de novo, e adivinha o que acontece?
mesmo erro sempre. Larguei de 💯 mão, se os cara estão nessa putaria para te permitir
r 60 reais é porque estão precisando mais que eu, podem 💯 ficar com essa mixaria seus
tado pelo Reclame Aqui], nunca mais coloco 1 centavo nessa
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